Висцерална мастна тъкан е невидим враг! Се отървете от този гаден...

С проблема мастните натрупвания в коремната област жените и мъжете. Това често се случва след 40 години, когато много трудности с правилното метаболизъм.

Корема натрупани два вида МАЗНИНИ: подкожно и висцерална. Подкожната мазнина се намира непосредствено под кожата и висцерална обгражда коремните органи. Този "мазнини престилка ужасно бъркотии фигурата и също така представлява сериозна заплаха за здравето.

Днес на редакционна "Толкова лесно!" дял доказани съвети че ще помогне се отървете от висцералните мазнини в най-кратки срокове.

висцералните мазнини как да премахнете

Как се отървете на висцералните мазнини

  1. С упражнения
    Един от най-ефективните е стомаха вакуум упражнение. Започнете да изпълнява го да лежи на гърба си, пускането ръцете покрай тялото. Издишайте and vtjani стомаха си колкото е възможно. Запазете тази позиция в продължение на 10-15 секунди.

    Го направи отново малко дъх и поддържа позицията си отново за 10-15 секунди. Ако ви е трудно да задържат дъха си, направете малко вдишвания. Имате ли издиша, а след това преминете към свободно дишане. След няколко вдишвания-издишванията повторете упражнението.

    висцералните мазнини как да премахнете

  2. Чрез диета
    За да се отървете от висцералните мазнини, трябва да се корекции към вашата диета: намаляване на консумацията на транс мазнини, както и животински мазнини.

    Не да се игнорира чувството на глад, защото това е точно това, което провокира натрупване на висцерална мастна тъкан. Тялото на глад е огромен стрес. Поради тази причина мазнините не е увеличено от тялото, но по-скоро се натрупва.
    висцералните мазнини как да премахнете

  3. Използване на самостоятелно тяло
    За да направите това, трябва да лежат на гърба си и Стискам ръката си в юмрук, масажирайте корема в кръгови движения по часовниковата стрелка.
    висцералните мазнини как да премахнете
  4. Използване на тайна
    Тайна е един от най-ефективните методи за отърваване от висцерална мастна тъкан. Тази процедура се активира обмяната на веществата и избавяне на тялото от излишните течности и токсини.
    висцералните мазнини как да премахнете

След нашите препоръки след 2 месеца ще забравите за мастните натрупвания в коремната област! Сподели с приятели тази полезна информация – те ще бъдат благодарни.

Виктория Poplavskaya
Смята, че изкуството знае никаква почивка! Той се радва на рисунка, свикнали да гледам гледам на живота като художник. Почистване на къщата и готвене различни ястия не работа и удоволствие: В крайна сметка всеки случай може да се подхожда творчески! Обожава нестандартни методи за решаване на проблема. Виктория любима книга е "трима другари". М. Ремарк.

Оставете вашия коментар

Вашата електронна поща няма да бъде публикуван.