Добро хранене: изключително от хранителния режим на тези продукти и вие ще се почувствате незабавно по-добри!

Многобройни проучвания показват, че технологично преработени храни зле влияе на нашето здраве. Те съдържат много захар и фруктоза, което може да доведе до захарен диабет, увеличава нивото на холестерол в кръвта и стадото мазнините в областта на кръста.

Също тези продукти не дават на тялото на необходими хранителни вещества и енергия. И най-лошото нещо, че те съдържат изкуствени добавки (например, консервантиоцветители и ароматизатори), което може да доведе до катастрофални последици, когато редовната им употреба.

Така че, ако искате да започнете здравословен начин на животслед това категорично откаже технологично преработени храни.

Повечето от продуктите, които виждате по рафтовете на супермаркетите, се обработват: пастьоризирано мляко, както и говеждо земята мляно месо кътник.

Но когато говорим за технологично преработени продукти, имаме предвид нещо съвсем различно, а именно, храни, които са химически изменени и изработени от изкуствени съставки. Например газирани напитки, пържени картофи и някои колбаси.

Как да се изключат вредни продукти от вашата диета

  1. Пей само здравословни напитки.
    Започва днес, започнете да се пие само вода, мляко, чай, кафе и прясно изцедени плодови сокове в малки количества. Избягвайте да пиете Cola, енергийни напитки, пакетирани сокове и газирани напитки.
  2. сокове

  3. Купете само прясно сурово месо.
    Технологично преработени считат бекон, пушени продукти от месо, колбаси, месо за сандвичи, шунка, Салам, както и замразени храни съдържащи месо. Тези продукти често са наситени с това канцерогенно вещество като натриев нитрит.

    Той се използва като Заздравител оцветяване да даде месото вкусно червена. Но, за съжаление, използването на натриев нитрит допринася за образуването на канцерогенни нитрозамини. Също така яде технологично преработени месо увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания от 70 процента.

  4. месо

  5. Изхвърлете нездравословна храна.
    Бърза храна не само провокира наддаване на тегло, но е пристрастяване. Изследването, което участват повече от 3000 души, показа, че яде нездравословна храна може да предизвика Затлъстяване, депресия, възпаление на мозъка, астма, проблеми със сърцето. И това е само частичен списък на болестите, причинени от използването на "бърза храна".
  6. бързо хранене

Спирам употреба технологично преработени храни днес! Яжте повече пресни плодове и зеленчуци, отглеждани в градината и в градината. Пие чиста филтрирана водаф. Тялото ви ще ви благодаря за това.

Споделяне на полезна информация за това как да се предпазите от тези вредни продукти с вашите приятели.

Редакцията на "Толкова лесно!"
Това е истински творчески лаборатория! Истински екип от съмишленици, всеки от които е специалист в своята област, обединени от една обща цел: подпомагане на хората. Ние създаваме материали, които са наистина си струва споделяне, и източник на неизчерпаемо вдъхновение ни дават любимите читатели!

Оставете вашия коментар

Вашата електронна поща няма да бъде публикуван.